مجله کیاقشم

پیری زودرس پوست

پیری زودرس پوست که به آن پیری فوتوژنیک نیز می‌گویند،  به دلایل مختلفی اتفاق می افتد که مهمترین دلیل آن قرار گرفتن طولانی مدت و محافظت نشده پوست در معرض اشعه‌های مضر UV خورشید است که همین امر باعث ایجاد مشکلات بسیاری روی پوست می شود.

پیری پوست یک فرآیند طبیعی است که در نتیجه کاهش سرعت نوسازی سلول های پوست در طول زمان رخ می دهد. اما پیری زودرس پوست طبیعی نیست و عواملی مانند اشعه مضر UV خورشید، سیگار، مشروبات الکلی، هوای آلوده و رژیم غذایی ناسالم می توانند پیری پوست را تسریع کنند.

در این مقاله میخواهیم علائم و دلایل پیری زودرس پوست در کودکان و بزرگسالان و از همه مهمتر روش های پیشگیری از آن را بررسی کنیم. پس تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

 

علائم مختلف پیری زودرس پوست

همانطور که گفتیم پیری زودرس پوست یک فرآیند طبیعی نیست. برای جلوگیری از این اتفاق باید ابتدا علائم آن را بشناسید.

از جمله علائم مختلف پیری زودرس پوست عبارتند از:

  1. چین و چروک و خطوط ریز: اشعه ماوراء بنفش فیبرهای کلاژن و الاستین را در پوست شکسته و منجر به ایجاد چین و خطوط ریز روی پوست و در نهایت پیری زودرس پوست می شود.

2.لکه های پیری: همچنین به عنوان لکه های خورشیدی یا لکه های کبدی شناخته می شوند، این لکه ها صاف و قهوه ای هستند که در مناطقی از پوست که در معرض نور خورشید هستند ظاهر می شوند.

  1. رنگ ناهموار پوست: آسیب های ناشی از نور خورشید می تواند باعث توزیع ناهموار ملانین شود و در نتیجه لکه هایی از پوست تیره یا تغییر رنگ دهد که منجر به پیری زودرس پوست می شود.
  2. خشکی و بافت زبر: اشعه ماوراء بنفش می تواند رطوبت طبیعی پوست را از بین ببرد و منجر به خشکی و بافت خشن شود.
  3. 5. از دست دادن خاصیت ارتجاعی: فیبرهای کلاژن و الاستین به پوست خاصیت ارتجاعی و استحکام می بخشند. آسیب خورشید می تواند باعث تحلیل رفتن این الیاف و در نتیجه افتادگی و شل شدن پوست و در نهایت پیری زودرس پوست شود.

 

دلایل پیری زودرس پوست  

یکی از اصلی ترین دلایل پیری زودرس پوست تاثیر عوامل خارجی به روی پوست می باشد و یکی از مهمترین عوامل خارجی اشعه ماوراء بنفش خورشید است. قرار گرفتن طولانی مدت و محافظت نشده در معرض اشعه های مضر UV خورشید به روند سریعتر پیری زودرس پوست کمک می کند. اشعه ماوراء بنفش خورشید به فیبرهای کلاژن و الاستین در پوست که مسئول خاصیت ارتجاعی و استحکام آن هستند آسیب می رسانند. با شکسته شدن این الیاف، پوست کمتر انعطاف پذیر می شود و بیشتر مستعد افتادگی و چین و چروک می شود.

با شناخت دقیق دلایل پیری زودرس پوست، اتخاذ یک سبک زندگی سالم، محافظت از پوست در برابر نور خورشید و مراقبت کامل از پوست، می توانید به کند کردن روند پیری و حفظ ظاهری جوان تر کمک کنید.

 

دلایل پیری زودرس پوست در زنان و مردان

همانطور که گفتیم یکی از مهمترین دلایل پیری زودرس پوست در زنان و مردان اشعه ماوراء بنفش خورشید است. این اشعه می تواند باعث توزیع ناهموار ملانین و رنگدانه مسئول رنگ پوست شود، همچنین می تواند منجر به ایجاد چین و چروک روی پوست، لکه هایی از پوست تیره یا تغییر رنگ روی پوست شود. همچنین اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند رطوبت طبیعی پوست را کاهش داده و عملکرد آن را مختل کند، که این امر منجر به خشکی و ایجاد بافت خشن پوست و در نهایت پیری زودرس پوست می شود.

در ادامه اصلی ترین دلایل پیری زودرس پوست در زنان و مردان آورده شده است:

  1. عوامل محیطی: قرار گرفتن در معرض آلودگی، شرایط آب و هوایی سخت و سایر عوامل متجاوز محیطی می تواند باعث پیری زودرس پوست شود.
  2. انتخاب سبک زندگی: عادات ناسالم مانند سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد الکل، رژیم غذایی نامناسب و کمبود خواب می تواند به پیری زودرس پوست کمک کند.
  3. ژنتیک: برخی از افراد ممکن است از نظر ژنتیکی به دلیل ویژگی های ارثی خود مستعد پیری سریعتر از دیگران باشند.
  4. استرس: استرس مزمن می تواند اثرات منفی بر سلامت کلی از جمله سلامت ظاهر پوست و در نهایت پیری زودرس پوست شود.

علت پیری زودرس پوست در کودکان 

پیری زودرس پوست در کودکان موضوعی نگران کننده است و می توان آن را به عوامل مختلفی نسبت داد. برخی از علل بالقوه پیری زودرس پوست در کودکان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

 

  1. قرار گرفتن در معرض نور خورشید: کودکانی که به طور مکرر بدون محافظت کافی، مانند کرم ضد آفتاب، لباس مناسب و کلاه در معرض نور خورشید قرار می گیرند، در خطر پیری زودرس پوست قرار دارند.
  2. عوامل محیطی: قرار گرفتن در معرض آلاینده های محیطی، شرایط آب و هوایی بد و سایر عوامل متجاوز خارجی می تواند به پیری زودرس پوست در کودکان کمک کند.
  3. ژنتیک: برخی از کودکان ممکن است ویژگی های ژنتیکی را به ارث ببرند که آنها را مستعد پیری زودرس می کند، مانند کاهش تولید کلاژن یا کاهش خاصیت ارتجاعی پوست.
  4. عادات سبک زندگی ناسالم: انتخاب غذاهای نامناسب، کمبود فعالیت بدنی و خواب ناکافی می تواند بر سلامت کلی پوست کودک تأثیر بگذارد و باعث پیری زودرس پوست در کودکان شود.
  5. شرایط پزشکی: برخی شرایط پزشکی یا درمان‌ها، مانند اختلالات خود ایمنی یا بیماری‌های مزمن، می‌توانند بر سلامت پوست تأثیر بگذارند و به پیری زودرس پوست کمک کنند.
  6. استرس: استرس مزمن می تواند تأثیر منفی بر سلامت کلی کودک، از جمله پوست، داشته باشد.

برای والدین و مراقبین مهم است که اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از پیری زودرس پوست کودکان انجام دهند. این شامل ترویج اقدامات ایمنی در برابر نور خورشید، تشویق به یک سبک زندگی سالم و ارائه روال های مراقبت از پوست مناسب است. علاوه بر این، مراجعه منظم به متخصص اطفال یا متخصص پوست می تواند به شناسایی و رفع نگرانی های مربوط به پیری زودرس پوست در کودکان کمک کند.

 

روش های موثر جلوگیری از پیری زودرس پوست 

نکاتی از متخصصان پوست معتبر:

علائم و دلایل پیری زودرس پوست را شناختیم و با هم مطالعه کردیم. همانطور که می دانیم

پیری یک فرآیند کاملا طبیعی است که با افزایش سن اتفاق می افتد. در فرآیند پیری طبیعی پوست نازک تر، خشک تر و در نتیجه افزایش چین و چروک اتفاق می افتد. با این حال، گاهی اوقات انتخاب‌های محیطی و سبک زندگی فرد می‌تواند باعث پیری زودرس پوست شود. اگرچه هیچ راهی برای جلوگیری از پیری طبیعی پوست وجود ندارد، اما متخصصان پوست آمریکایی  در این موضوع که می توان از پیری زودرس پوست جلوگیری کرد اتفاق نظر دارند.

برخی از پزشکان میگویند: هر طرح مؤثر مراقبت از پوست با عادات سالم شروع می‌شود. به طور مثال با داشتن فعالیت‌های روزانه، محافظت از پوست در برابر نور خورشید و خوردن غذاهای سالم، می‌توانید به جلوگیری از پیری زودرس پوست خود کمک زیادی کنید.

 

8 روش برای درمان پیری زودرس پوست

پیری زودرس پوست برای همه ناخوشایند و ناراحت کننده است. به همین دلیل در ادامه به 8 نکته اساسی برای جلوگیری از این موضوع اشاره کردیم که مورد تائید متخصصان پوست نیز می باشد:

  1. با گذاشتن کلاه های لبه دار، عینک آفتابی با محافظ UV و استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با طیف SPF 30  به بالا که مقاوم در برابر آب و عرق نیز باشد، از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید.
  2. از نور طبیعی خورشید، دستگاه سولار و… برای برنزه شدن پوست خود استفاده نکنید، زیرا همه آن‌ها دارای اشعه‌های مضر UV می باشند که باعث پیری زودرس پوست می شوند. برای برنزه  از کردن پوست خود از محصولات برنزه کننده استفاده کنید.
  3. یکی دیگر از نکاتی که برای جلوگیری از پیری زودرس پوست باید رعایت کنید کشیدن سیگار است. سیگار کشیدن باعث سرعت بخشیدن به پیری پوست و ایجاد چین و چروک و کدری در پوست می‌شود.
  4. داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از آنتی اکسیدان ها و خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه می توانند به سلامت پوست کمک کنند.
  5. مشروبات الکلی آب بدن را به سرعت کم می کنند در نتیجه پوست نیز کم آب می شود و همین امر باعث آسیب رسیدن به پوست می شود.
  6. ورزش کردن ​​به بهبود گردش و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و باعث می شود پوستی شادابتر و جوان تر داشته باشید.
  7. پوست یکی از حساس ترین اجزای بدن است و به مراقبت بیشتری نیاز دارد. پوست صورت خود را با مواد مخصوص بشویید. از هر ماده ای که باعث تحریک پوستتان می شود خودداری کنید، زیرا یکی از علل پیری زودرس پوست استفاده از مواد شوینده نامناسب است.
  8. هر روز از مرطوب کننده مناسب پوست خود استفاده کنید. استفاده مرتب از مرطوب کننده باعث می شود آب زیر پوست حفظ شود و دچار خشکی پوست نشوید.

توجه داشته باشید: برخی از محصولات ضد پیری که توسط متخصص پوست تجویز شده اند ممکن است باعث سوزش در ناحیه پوست می شوند در صورت بروز مشکل حتما به متخصص پوست خود اطلاع دهید.

و در آخر

هیچ وقت برای داشتن پوستی جوان‌تر دیر نیست.

به خودت اهمیت بده

جولیتا اُستی

بازگشت بە لیست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *